首页 综合 辅食添加的顺序,怎样更合理? 查看内容

辅食添加的顺序,怎样更合理?

2019-11-08 15:48:08| |查看: 288

[摘要] 月龄7~9个月时若婴儿之前添加辅食顺利,7~9个月龄时可逐渐引入动物性食物,如鱼类、蛋类、肉类以及豆制品,制作应以当地食物为基础,注意食物的质地、营养密度、卫生、制作多样性。碎末状辅食可帮助婴儿学习咀

这个食物转换的过渡期非常重要。它可以帮助孩子热爱各种食物,学会自己吃饭,并逐渐接受成人固体食物。

编者按

目前,各国普遍认为添加补充食品的时间约为6个月,但根据婴儿的生长发育情况,一般可以尝试向4-6个月大的婴儿添加补充食品。

上周,我们学习了添加补充食品的8个原则。今天,让我们来看看不同年龄的婴儿是如何添加补充食物的。

在4~6个月大的时候

这时,储存在婴儿体内的铁消耗已经耗尽。选择食物时,应该考虑给婴儿补充铁营养。同时,还要求添加的补充食品易于吸收,能满足生长需要,不易过敏。符合这些条件的食物是:

(1)婴幼儿铁强化米粉是最好的第一种补充食品,富含钙、铁、锌等营养成分,其他补充食品含有不完全的营养成分。这样,婴儿可以获得相对平衡的营养,并且胃肠负担不会太重。

②块根蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质。

在此期间,补充食品应制成泥状食品,如蔬菜泥、水果泥和含铁配方米粉,每天用小勺子喂一次。

在7-9个月大的时候

如果在婴儿出生前顺利添加补充食品,动物性食品如鱼、蛋、肉和豆制品可以在7-9个月大时逐步引入。该制剂应基于当地食品,并注意食品制剂的质地、营养密度、卫生和多样性。同时继续母乳喂养,婴儿营养仍然是牛奶的主要来源,保证每天600 ~ 800毫升的牛奶。

在此期间,软米(面条)、肉糜、蔬菜糜、鸡蛋、鱼酱、豆腐、配方米粉、水果等辅助食品可制成碎食品,供婴儿在婴儿杯中学习食用,每天添加1-2次。切碎的食物补充剂可以帮助婴儿学会咀嚼和增加食物的能量密度。

在10-12个月大的时候

如果补充食品添加顺利,先前引入的补充食品将继续。在此期间,补充食品如米饭(面条)、肉糜、蔬菜糜、鸡蛋、鱼、豆制品、水果等。可制成婴儿碎食品,婴儿可以抓住,每天添加2-3次。同时,鼓励婴儿用小勺子吃饭,并试图打碎瓶子。

资料来源:解决常见儿科疾病——复旦大学附属中山医院青浦分院儿科主任医师徐灵敏撰写,2019年入选上海市优秀科普图书。

作者:徐灵敏复旦大学附属中山医院青浦分院儿科主任医师

责任编辑:李小蓉

版权声明

如果您需要转载原文,请联系授权。

-结束-

秒速快3app 江苏快三投注 快乐8购买 山东11选5 广西快3投注

相关阅读

© Copyright 2018-2019 way2construct.com 翁堵资讯 Inc. All Rights Reserved.