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每天只睡3小时 38岁CEO深夜猝死!18岁以上浙江人四分之

2019-11-26 21:44:30| |查看: 4675

[摘要] 全国十二五期间开展的高血压流行病学调查显示,我国现有高血压患者2.7亿,18岁以上居民高血压患病率为27.9%。同期浙江省心脑血管病防治研究中心调查显示浙江省高血压患病率为24.6%,也就是说,大约每

钱江晚报小时通讯员李和通讯员王廷金

有一种疾病叫做沉默杀手。许多人病后完全没有感觉,甚至想不出积极寻求检测和治疗。然而,一旦它张开爪子,它就会变得凶猛异常。38岁的张先生两个月前突然离开了这个世界。他的家人不能接受他已经离开的事实。正是这个可怕的杀手高血压夺去了他的生命。

10月8日是第22个国家高血压日。今年的宣传主题是“了解18岁以上的血压”。了解你的敌人和你自己,你不会在所有的战争中被打败。这种战争艺术也适用于高血压之战。如果张先生早些知道这一点,一切会有多么不同。

生命的琴弦断了

"在这繁忙的时期过后,我们将去马尔代夫!"这是张先生对妻子的最后承诺,但别无选择,只能随风而逝。作为一家科技初创公司的首席执行官,为了成功推出第一款新产品,从今年夏天开始,他几乎每晚睡不超过三个小时。潜伏在他体内的高血压,在仲夏之夜对他发起了疯狂的攻击,因为年轻人的血管弹性好,血斑迅速下降,最终导致中风猝死。一连串的生活在瞬间中断,令人遗憾。

“事实上,今年的体检报告建议他应该及时去看医生治疗高血压,但是他甚至没有告诉我……”他的妻子抽泣着说。张先生对自己的体力一直很自信,不屑于认真对待小问题。

但是高血压真的不是一个小问题。“高血压病发病后可能没有症状,但它是心脑血管和肾病变化的重要危险因素。如果不加以控制,将导致严重的脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭,严重影响生活质量。高发病率、高死亡率和高致残率是高血压可怕的“三高”特征。对于高血压患者来说,一旦加上诸如高血压、饮食不规律和熬夜等不利因素,就会导致非常危险的状况。”浙江省心脑血管疾病预防控制研究中心副主任、浙江医院高血压中心主任兼主任医师魏昱语气沉重。

根据《生活时报》发布的最新数据,80%的中风与高血压有关。如果高血压降低,中风的发病率可以降低35-40%。大约50%的冠心病患者患有高血压。如果血压控制在合理的范围内,心肌梗塞的概率可以降低14%。91%的心力衰竭患者患有高血压。控制血压可以降低55%的发病率。

诊所里最年轻的高血压患者只有15岁。

“更令人担忧的是,随着现代生活方式的改变,越来越多的年轻人患有高血压。在过去的十年里,我们明显地感觉到高血压的发病率在年轻时就在上升。门诊最年轻的高血压患者只有15岁,不少20多岁的高血压患者。”主任医师魏昱很担心。“工作压力大、精神负担重、生活不规律、长期熬夜、睡眠或休息不足等。都会导致高血压。还有一些不良的生活习惯,如多吃烧烤、喝酒、抽烟等。,会影响血压。此外,许多人年纪轻轻就变胖,增加了高血压的风险。”

“十二五”期间开展的高血压流行病学调查显示,我国有2.7亿高血压患者,18岁以上居民高血压患病率为27.9%。同期,浙江省心脑血管疾病预防控制研究中心进行的调查显示,浙江省高血压患病率为24.6%,即约四分之一的人患有高血压。研究表明,高血压的发病年龄趋于年轻化,所以年轻人应该重视高血压。

高血压已经成为一个全球性的社会问题。《健康中国行动纲要(2019-2030)》明确提出要提高居民高血压知晓率和高血压患者的规范化管理率、治疗率和控制率。“因此,我们特别提倡每个人都应该对自己的健康负责,每个人都应该参与血压健康管理,应该定期进行血压自我监测,18岁以上的人应该每年至少定期测量一次血压,以便尽早进行早期诊断和治疗。”主任医师魏昱建议。

浙江人最需要注意的是:少盐!

另一方面,主任医师魏昱认为越来越多的年轻人去高血压诊所看病是令人欣慰的。“许多年轻人实际上没有症状,因为他们从不同的途径获得了高血压的知识,并对此给予了足够的重视。他们来看病是为了更及时地预防和控制疾病,减少心血管、脑血管和肾血管疾病的发生,提高生活质量。”

从某种意义上说,这也表明浙江省几十年来防治心脑血管疾病的努力卓有成效。浙江省心脑血管疾病防治工作在省卫生委员会的领导下,率先在全国范围内成立了省心脑血管疾病防治研究中心。该中心附属于浙江医院。该中心设有防治网络部、学术研究部和学术交流部,并成立了省级心脑血管疾病防治专家委员会。在全省心脑血管疾病防治专家的共同努力下,这项工作不断得到有效开展。中心主任和浙江医院秘书颜静向钱宝简要介绍了他们多年来所做的工作:“全省高血压防治、医务人员培训、相关政策制定、防控效果监测等。都是我们的首要任务。”

对于浙江读者来说,预防高血压应该掌握哪些要点?“最重要的是保持健康的生活方式。在浙江沿海地区,许多人的钠摄入量仍然相对较高。”主任医师魏昱警告说,“现在是夏秋之交,也是高血压并发症的高发时期。因此,应对此给予更多关注。”

[新闻]

中国人群高血压的重要危险因素

■高钠低钾饮食:中国高血压的一个重要危险因素。24小时尿钠排泄中位数增加2.3克(100毫升/天),收缩压/舒张压中位数平均增加5 ~ 7/2 ~ 4毫米汞柱。

一项横断面调查发现,18岁及以上的中国居民平均食用盐摄入量为10。2012年为5g,为75。比推荐的盐摄入量高0%,中国人通常对钠敏感。

■超重和肥胖:超重和肥胖显著增加了全球人口全因死亡的风险,也是高血压的重要风险因素。

对中国成年人超重和肥胖与高血压关系的随访研究发现,随着体重指数的增加,超重和肥胖组的高血压风险比正常体重组高1.16 ~ 1.28倍。超重和肥胖与高血压的患病率最显著相关。

■过量饮酒:酒精限制与血压下降显著相关,酒精摄入量平均减少67%,收缩压3.31毫克,舒张压2.04毫克。目前,没有足够的证据表明少量饮酒有益于心血管健康。相关研究表明,即使是喝少量酒的人,减少酒精摄入也能改善心血管健康,降低心血管疾病的风险。

■长期精神压力:长期精神压力是高血压的危险因素。精神压力可以激活交感神经来升高血压。

■其他风险因素:除上述高血压风险因素外,其他风险因素包括年龄、高血压家族史、缺乏体育活动、糖尿病、血脂异常等。近年来,空气污染也引起了很多关注。

以上内容摘自《中国高血压防治指南》2018年修订版

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